動きの軽さは美しさ
エアビューティーは、あなたの健康と美しさをサポートするパーソナルトレーニングサービスです。
膝や腰、肩の痛みを予防・改善したい方、楽しく運動習慣を身につけたい方に最適なプログラムを提供しています。エアビューティーでは、理学療法士があなたの美容や生活機能に特化したトレーニングを個別に指導します。
さらに、コースによっては低酸素環境で行うことができ、効率的かつ効果的な運動を実現します。
健康で美しい体を手に入れたい方、ぜひエアビューティーのサービスをご体験ください。
このようなお悩みございませんか？
- 膝・腰・肩の痛みを予防改善したい
- 楽しく運動習慣を身につけたい
- さらに美容や姿勢にも気を付けたい
- プロ目線でアドバイスが欲しい
エア・スタンダード コース；4つの機能改善効果
１.身体が引き締まり理想的なボディラインへ
理学療法士による評価と「機能改善エクササイズ」によって、全身の筋肉が連動して鍛えられます。そのことでエネルギー消費が増加し、体脂肪の燃焼が促進されるため基礎代謝量がアップ。1日の消費エネルギーが増えることで太りにくい体質になります。
２.血流アップによる美容効果
血流が良くなることで、新陳代謝も活発になります。
肌が若返り、ツルツルになる効果が期待できます。また、 肩凝りや冷え、むくみの改善も期待できます。
３.姿勢の矯正・改善
継続的にプログラムに取り組むことで体幹が鍛えられ、上半身が安定します。また、下半身の動きとは分離されることで、正しい歩行姿勢を保てるようになります。
姿勢が改善することにより、内臓が正常な位置に収まり、骨盤の歪みが改善され、肩凝りや腰痛の予防にも繋がります。
4.理学療法士による膝・腰・肩痛の改善
エアビューティーは、あなたの健康もサポートするパーソナルトレーニングサービスです。膝・腰・肩の痛みを感じる方にも安心。理学療法士による膝・腰・肩痛予防改善サービスもあります。あなたの体に合ったトレーニングプランで、痛みから解放され、より動きやすく、美しくなりましょう。
エア・plus コース；低酸素環境による代謝増進効果
１.低酸素マスクを使用して有酸素運動
エア・スタンダードによる機能改善エクササイズに、低酸素トレーニングを組み合わせたコースです。特殊な機械によって酸素の割合を減らし、それを吸引しながらトレッドミル上を歩いたりします。サチュレーションによって段階的に酸素濃度を調整いたしますので安心です。
２.低酸素環境による代謝増進効果
グラフはある研究における通常の環境下と低酸素環境下による脂肪燃焼効果を表しています。この研究によると同一の運動負荷を実施した後、通常の環境下ではほぼ3時間後には脂肪燃焼効果は無くなりますが、低酸素環境下では15時間後においても脂肪燃焼効果が継続します。結果的に通常の環境に比べて低酸素環境下では「トータル3倍」の脂肪燃焼効果があります。
プログラムの流れ
毎回体重計測や可動域、柔軟性、左右バランス・筋力、食事摂取習慣等をお互いにチェックするカウンセリングを実施します。
低酸素トレーニングを利用者様オリジナルにカスタマイズしご提案致します。
トレーニング実施後の経過をみて、パフォーマンスの改善に繋がる提案を行います。
ご利用料金
| コース（時間） | 一般・学生共通（税込） |
|---|---|
| エア・スタンダード（50分）※初回80分 | 6,600円※初回8,800円 |
| エア・plus（80分） | 8,800円 |
ご利用者だけのお得な特典をご用意しております
動画を無料で提供いたします。
評価・エクササイズ内容を踏まえた動画を無料で提供いたします。
※原則として公式LINEに友達追加していただけた方に対し、3営業日以内の提供とさせていただきます。
