みなさん、ランニングのペース管理、迷っていませんか？
そんなあなたにおすすめなのが、「VDOTランニングカリキュレーター」というアプリ
詳細動画👇
このアプリは、世界的なコーチ、ジャック・ダニエルズさんの理論に基づいて、
・ジョギングペース
・インターバルペース
・閾値（ペース走）ペース
・レペティションペース
など、あなたの一歩先の目標ペースを簡単に設定できます！
難しい計算や専門知識は不要。
自分の走力に合わせて、今の自分にぴったりの練習メニューがすぐにわかります！
「もっと速くなりたい」「効率よく練習したい」そんなランナーの味方です。
気になる方は、ぜひ「VDOTランニングカリキュレーター」を以前のブログ👇からチェックしてみてください！使い方の具体的方法もリンク載せてます
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