いつもご参加いただき、ありがとうございます。お待たせしました！2025年12月の「キャンプアフロ」&「アフロマイルズ」の開催日程が決まりましたので、ご案内いたします😌
新しく参加を検討されている方も大歓迎です！
12月も競技場以外の場所での練習も取り入れながら、駅伝やマラソンシーズンに向けた基礎力アップや実践的なトレーニングを行います。冬のレースに向け、ぜひ参加をご検討ください🙌
お申し込みの【締切】は各練習日の2日前までとさせていただきます
以下より場所•日程•お申し込み・お問い合わせをご覧ください😉
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【キャンプアフロ】
対象:ランナーであれば誰でもOK
参加費¥1,100/人※アフロマイルズ月額会員無料
■ 富士市陸上競技場 （競技場入口に直接お集まりください）
日時：13（土） 9:00-11:00
内容：ドリル →インターバルトレーニング→ チューブトレーニング
■ 場所：富士市総合運動公園外周 （北里アリーナテラス席に集合）
日時：14日（日）、20日（土）9:00-11:00
内容：体幹トレーニングとアップダウンを利用した分割閾値走→ チューブトレーニング
■ 裾野市陸上競技場 （競技場入口に直接お集まりください）
日時：21（日）28（日） 9:00-11:00
内容：ドリル →インターバルトレーニング→ チューブトレーニング
■ インザパーク沼津（以下の動画の集合場所に直接お越しください↓)
https://youtube.com/shorts/JWR_Y3ZeszI?si=EaHtPwL5mBq1kAXY
日時：27（土） 9:00-11:00
内容：ドリル →クロカンロングjog→ チューブトレーニング
キャンプアフロの詳細はこちら😉
https://afro-running.jp/%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%b3%e3%83%97%e3%82%a2%e3%83%95%e3%83%ad/
※悪天候の場合は、前日に公式LINEで開催可否をご案内いたします。
中止となる場合：該当時間帯に【降水量1mm以上または風速6m/s以上】が予想されるとき
天候予報：https://tenki.jp/forecast/5/25/5030/22206/1hour.html
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【アフロマイルズ】
分割型ビルドアップやロングjogメイン
対象:小学5年生から中学3年生
参加費¥1,100/人※アフロマイルズ月額会員(¥6,800)は参加無制限
■会場•開催日程
●三島市健康福祉プラザ 17:00～19:00（入り口付近に集合）
・3日（水）、9日（火）、12日（金）、16日（火）、19日（金）、23日（火）、26日（金）
●富士市総合運動公園外周 17:00～19:00（北里アリーナテラス席に集合）
・8日（月）、15日（月）、22日（月） 、24日（水）
●富士陸上競技場 17:00～19:00（競技場入口付近に直接お集まりください）
・10日（水）・17日（水）
※悪天候時は「前日公式LINE」にて中止などのご案内をいたします。
【中止の目安】
該当時間帯に「降水量1mm以上」または「風速6m/s以上」が予想される場合、中止となります。
天候予報：https://tenki.jp/forecast/5/25/5030/22206/1hour.html
アフロマイルズの詳細はこちら😉
https://afro-running.jp/アフロjr/
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調整中❗️【須山クロカン合同練習】
対象:これまでにアフロマイルズまたはキャンプアフロにご参加経験のある小中学生
参加費¥800/人※アフロマイルズ月額会員も同額
29日(月)8:20～10:30（裾野ヘルシーパーク駐車場入り口手前に集合）※調整中ですが希望者は事前にご連絡ください
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【お申し込み・お問い合わせ】
お申し込みやご質問は、公式LINE(下までスクロール【LINEで友達登録】)からが便利です！ チャットで「キャンプアフロまたはアフロマイルズ•須山クロカン合同練習参加希望」「ご希望の日にち」「お名前」をお送りください。
お電話でのご連絡も承ります。その際は必ず留守番電話に「お名前」「キャンプアフロまたはアフロマイルズ•須山クロカン合同練習参加希望」「お電話番号と折り返しのご都合良いお時間」をお伝えください。後ほどこちらからご連絡いたします。
※活動中の写真や動画のSNS掲載についてご不安な方は、事前にお知らせください🙇
アフロランニング＆ボディメイク
理学療法士 大森 郁夫
