理学療法士による「ランニングによる痛み改善」に特化したパーソナルトレーニング
「ランナーズメディックス」は、理学療法士による「ランニングで生じた痛みや不安」改善に特化したパーソナルトレーニングです。理学療法士としての専門知識を活かし、安全かつ効果的なランニングをサポートします。その場だけ良くするのではなく「動作・姿勢」含めて「根本改善」を目指します。
サービスの特徴
痛みの管理
痛みを抱えるランナーに向けて、痛みの原因を特定し、適切な対策を提案します。怪我のリスクを減らすためのストレッチやエクササイズを提案し、もし怪我をしてしまった場合でも、適切なリハビリを提供します。また、特に痛むところが無いといった方でも、主にランニングを始めたての方に、日頃の練習に対するアドバイスも致しております。
専門的な分析とアドバイス
理学療法士ランナーとしての知識を活かし、ランニングフォームの分析から適切なトレーニング方法まで、個々のニーズに合わせたアドバイスを提供します。根本改善に向けたプラン作成のため「最低3回」はいらしていただきたいです。もちろん継続したご来店も歓迎致します。参考ブログはこちら⇩
低酸素トレーニングも
ご希望に応じて、低酸素トレーニングも混ぜることができます。自走式トレッドミルを使い低酸素状態にて高強度インターバルをお勧めしています。動画⇩
またパワーマックスという据え置き式自転車も配備しており、故障期間中などで走れない期間はそちらの使用もおすすめです。低酸素トレーニングと高強度トレーニングの組み合わせ効果における詳細はこちら⇩
腰、膝、股関節に痛みのある「一般の方」も
ランナーだけでなく、腰、膝、股関節に痛みのある「一般の方」に対しても、「長時間歩行やダイエット」を理学療法士がサポートします！
営業曜日・時間
土曜・日曜 14:00〜18:00
※臨時休業があるため正確な営業日は「アクセス・営業時間」をご確認ください
ご料金
¥4,400
ご予約・お問い合わせ
痛みのない快適なランニングのために、ぜひ「ランナーズメディックス」をご利用ください。お問い合わせはお気軽にどうぞ！ご予約・お問い合わせは公式LINEからが便利です！当店公式LINEを友達追加後、チャットにて「ランナーズメディックス希望」「ご希望の日にち・時間帯」をご連絡ください。お電話の際はお手数ですが、留守番電話に「お名前」「ランナーズメディックス希望」「折り返しのお電話番号」をお言伝ください。後ほどこちらからご連絡いたします（ご予約対応時間；月曜〜土曜15:00〜19:00）
