メディカルパーソナル

ランナーのためのパーソナルトレーニング
「パフォーマンスの向上・お抱えの痛み」を「整体×トレーニング」で改善

メディカルパーソナルとは

このようなお悩みございませんか？

痛みを根本から改善し、安心して走れる身体になりたい！
もっとラクに、もっと速く走れるフォームを身につけたい！
トレーニングを理解しながら、成長を実感したい！

メディカルパーソナルとは、
ランナーのお悩みに対して整体を交えたパーソナルトレーニングです。
理学療法士があなたの姿勢や動作を丁寧に評価。
「効果的なプログラム」の処方により、あなたの痛みを根本改善します。

なぜ、メディカルパーソナルなのか？

整形外科クリニックで15年以上の実績を持つ理学療法士が、あなたの「姿勢」と「走り」を科学的に分析。
痛みの根本改善はもちろん、ケガをする前よりも走れる身体づくりをサポートします。

1. 15年以上の実績を持つ「専門性」
整形外科のクリニックにて15年以上働いてきた理学療法士が、病態や運動学に特化した施術とトレーニングを提供します。

2. 根拠に基づく「丁寧な動作評価」
理学療法士があなたの痛みを引き起こす「姿勢」「動き」を細かく分析し、問題点を明確にします。

3. 一人ひとりに合わせた「個別施術対応」
一人ひとりの病態に合わせ、整体や矯正を実施します。

4. いまとこれからの為の正しい「運動療法」
可動域や痛みを改善させるだけでなく、痛みを引き起こさないための運動処方にも重点を置いています。

快適な日常生活レベルへ

経験豊富な理学療法士が、あなたの痛み改善や、
日常生活動作におけるパフォーマンスを向上させる具体的なアドバイスとサポートを行います。

痛みの根本改善には正しい評価と正しい方法でトレーニングを行うことが重要です。
メディカルパーソナルで、あなたのランニングライフをより快適にしていきましょう！

ランニング障害に特化した対応

スタッフ自身が理学療法士ランナー

スタッフ自らが、理学療法士としての専門知識と、実際にランナーとして走る経験を兼ね備えています。
ランニング障害に悩む方に寄り添い、ケガの予防からパフォーマンス向上まで、理学療法士ランナーならではの視点で、あなたの「走りたい」を全力で応援します。

メディカルパーソナルの基本的な流れ

STEP

痛みの改善を目的としたサポート

ランニング中の痛みや違和感をお抱えの方には、
まずお身体の状態や動き方を丁寧に評価します。

そのうえで、医学的・運動学的な根拠（エビデンス）に基づいた運動療法を提供し、痛みの根本改善を目指します。

一時的な対処だけではなく、
「なぜ痛みが起きているのか」を明確にし、
再発予防まで含めてサポートいたします。

STEP

パフォーマンス向上を目的としたサポート

「もっと速く走りたい」
「効率の良いフォームを身につけたい」
といった方には、走り方の分析や身体評価をもとに、
最適なトレーニングを提供します。

アフロマイルズやキャンプアフロで実施している、ファンクショナルトレーニングやプライオメトリクスを中心に、苦手な動作や課題を改善していきます。

フォーム改善だけでなく、身体の使い方そのものを見直すことで、長距離・マラソンに必要な動きづくりをサポートします。

STEP

フォローアップ・座学サポート

運動療法やトレーニングを継続して行えるよう、定期的なフォローアップも実施しています。
これまで行ってきたエクササイズや走り方評価を確認しながら、必要に応じて内容を調整します。
また、【運動生理学】の視点から、「トレーニングによって身体にどのような変化が起こるのか」を、対象年齢に合わせてわかりやすく解説する座学も行っています。

知識を深めることで、日々のトレーニングに目的意識を持ち、モチベーション向上につなげていただけます。

ランナーのためのトレーニング計画サポートも！

メディカルパーソナルでは、ご希望に応じ、スタッフと一緒に「短期・中期・長期」の目標を立てながら、PDCAサイクルに基づいたランニングプランを組み立てていくサービスも行っております（3ヶ月以内に当サービスご利用の方のみ）。
あなたの走りの目標を継続的にサポートいたします。

「あなたの目標が、私たちの喜びです。」

一歩ずつ、自分らしく輝くランナーへ。一緒に走る楽しさと成長を実感してみませんか？

一般の方の慢性痛にも対応

体力低下で日常生活が困難｡腰・膝・肩・股関節が痛む｡以前のように楽に運動ができなくなった｡運動が大切とわかっていても、何を意識したらいいのかわからない。その場の痛みはとれてもすぐまた戻ってしまう｡

このようなお悩みをお抱えの一般の方でも
整体を交えたパーソナルトレーニングでご対応いたします｡

概要・ご利用料金

【動画撮影に関するご案内】
当施設にて開催・主催するセッションおよびイベントはSNS発信を目的とした動画・写真撮影を行う場合があります。
※セッション風景の動画・画像等(お名前含め)をSNSへ投稿することに抵抗がある際は、事前にお申し付けください。

セッション時間	1回 60分
営業日時	土曜・日曜・祝日 14:30〜18:00 アクセスや正確な営業日は事前にこちらをご確認ください。
料金	6,800円（税込） ※SNS掲載不可のご希望がある場合は＋600円（税込）にて承ります。お支払い方法：現金・クレジットカード・QR決済対応

メディカルパーソナルの活動内容は各種SNSにて発信中！！

アフロランニング&ボディメイクでは、これまでの活動記録を各種SNSにて随時発信しています。
メンバーの方には参加したプログラムのフィードバックとして、
参加を検討される方には活動の雰囲気を感じ取っていただく資料として是非ご覧ください。

Instagram

Facebook

Youtube