@kakekko

※営業時間・お問い合わせはこちらに記載

LINE予約はこちら

練習方法CATEGORY

練習方法
楽に呼吸するための前鋸筋エクササイズ3選　反り腰•肩痛ランナーにも！
練習方法
「股関節の詰まり感」で膝が上がってないと感じるランナーに！シンボックスエクササイズ　
練習方法
ハーフニーリング　反り腰や腰痛ランナーに！
練習方法
低酸素トレーニングの新たな可能性〜増血に頼らない？酸素借？〜
練習方法
日本一整理されたレペティション　ミトコンドリアが増えるメカニズム！有酸素能力が絶対条件！
練習方法
「ある程度速く」が大事！jog・距離走　日本一わかりやすい　走り込みの話　
練習方法
成功体験が大事！閾値走とビルドアップ「日本一優しい」乳酸の話　〜3000m全中標準・フルマラソンサブエガを例に！〜
お知らせ
ランナーが知っておきたい「運動連鎖」を理学療法士が解説　故障・パフォーマンス低下！全てのメカニズムがわかる⁉︎〜外反母趾・腸脛靭帯炎・鵞足炎〜
お知らせ
ランニングエコノミー爆増！「モーメント」で効率を考える〜スクワットによる改善方法も紹介〜
お知らせ
「長距離ランナーにも必要なプライオメトリクス」ヒラメ筋の重要性・薄底シューズの勧め
練習方法
ガーミン使用ランナー必見！ジャック・ダニエルズ × みやすのんきで最強のランニングプラン公開！
練習方法
中・長距離ランナーの秘密兵器！ノルディックハムストリングスでパフォーマンスup※骨盤前傾は×？動画の最後に練習会イベント告知あり！
1...23456...7
L I N E で 予 約

ご予約はこちら

ご予約は公式LINEからが便利です

@kakekko

※営業時間・お問い合わせはこちらに記載

LINEで友達登録
LINE友達登録で
お得な特典をゲット！
特典 特典01

自分で出来るセルフメンテナンス情報を配信

特典 特典02

合同練習会にご招待